Yoga Nidra: lo yoga che tutti dovrebbero praticare
Tabella dei contenuti In questo articolo esploreremo insieme cos’è lo Yoga Nidra, come si pratica ed i suoi benefici: è un mio classico quando parlo del mio lavoro dire “tutti…
La mia storia con la meditazione
Oggi vi porto con me nel raccontarvi la mia esperienza con la meditazione. Spero possa essere uno spunto di riflessione utile anche per voi! Buona lettura! Come ho iniziato a…
La meditazione
“Meditare è trovare un posto, uno spazio, un tempo solo ed esclusivamente per sé - ciascuno di noi ne ha bisogno: è un’esigenza naturale, essenziale per la propria sopravvivenza” (Luisa…
Taghazout – la vacanza Surf più ambita del Marocco
Tabella dei contenuti Surf, sole, onde, paesaggi incredibili.I prezzi per raggiungere una delle mete più ambite per il Surf vicino all'Europa sono super accessibili e le possibilità sono infinite!In questo…
Backbend: Teoria Base della Tecnica | Yoga e Flessibilità
Chi già mi conosce sa quanto ami follemente i backbend: sia come pose sia da incorporare nei flow, sia come allenamenti specifici di flessibilità e verticali. Ciò detto, sono pienamente…
Il miglior scrub naturale fai da te
Diciamocelo: da ragazze, non c'è niente di meglio che risparmiare nei prodotti di bellezza ed ottenere risultati molto migliori con prodotti che possiamo costruirci da sole a casa!Non so voi…